予防のＰＯＩＮＴ

１.正しいブラッシング

歯に対してまっすぐブラシの毛先を当て、小刻みに振動させながら動かします。歯によって持ち方を変えたりして工夫し、1本ずつみがくことを意識してブラッシングしましょう。

• 前歯：ブラシをたてに入れてみがく。
• 歯と歯茎の間：ハブラシを斜めに当て(45°)、小刻みに振動させながら動かす。
• 奥歯：ブラシを横から入れて1本ずつ毛先をしっかり当ててみがく。

2.フッ素の活用

フッ素は歯のカルシウムなどの溶け出し（脱灰）を抑え、カルシウムなどの取り込み（再石灰化）を促進します。また、虫歯菌の活動抑制という効果もあります。これらの作用によって虫歯を予防することができます。具体的な方法を言えば、歯科にてフッ素歯面塗付、フッ素洗口をする。家庭でのセルフケアであれば、フッ素配合の歯磨き粉やマウスウォッシュを利用するなどがあります。

3.シーラント

虫歯になりやすい奥歯の溝の部分にプラスチックを流し込み、虫歯の予防をする処置です。歯を削らずに行えるため、痛み無く治療できます。